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前不久和球友聊天时，球友问了我这样一个问题——
一个已经会打乒乓球的人，尝试使用自己的不会打球的非惯用手，和一个从零开始学习乒乓球的新手相比，谁的进步更快？
起初他的观点是，新手学习更快，原因很简单，无论是绝对力量的大小，还是手上的控制能力，非惯用手比起惯用手的差距太大了。
诚然，如果你是一个右撇子，生活中几乎所有有难度的动作都会用右手完成，左手进行辅助，哪怕仅仅是拧一个瓶盖这样的简单举动，用左手去拧也会很别扭。这也就是说，非惯用手的先天手感差距，是巨大的。
然而，作为一个对技术要求很高，同时需要一定身体素质和经验的运动来说，先天的手感并不会是一个最重要的因素。对于一个已经会打乒乓球的人来说，他拥有的很多经验和体会，是从零开始的球友们没有的。
例如，一个动作的完成看似不难，其中有很多关键细节，这些细节甚至比动作本身更加重要。
对于会打乒乓球的人来说，他很清楚每个细节需要注意的内容，在哪里击球，如何使用手指手腕的力量，如何利用腰腿力量，如何用身体找球，如何控制重心转换等等。这些内容教练都可以指出来，但是从教练指出来到自己真正体会、能够做到，这中间还有很长的路要走。
此外，经验也是影响比赛胜负的关键因素。会打球的人虽然使用的不是惯用手，但对球的旋转落点的预判，步法的意识，是完全可以迁移的。如果从零开始学习，这一部分从入门做到精通，恐怕也得多年的功底沉淀，不是短时间内能够练出来的。
这样看来，会打球的人想要练习非惯用手，成才速度也会显著高于零基础的新手。
事实上，很多专业甚至国家队的运动员的非惯用手，也是相当“能打的”，有时候在比赛中可以偶尔使用换手的高级技术。他们不可能专门拿出很长时间去练习，多数是平时偶尔玩一玩，但是水平可能会比很多普通业余爱好者高。
其实，对于已经会打球的人来讲，练习非惯用手本身，或许是一项很好的事情。我们都知道，乒乓球这项运动，对人整体的协调能力、跑动能力和综合素质的提升都有好处。
但乒乓球有一个天然的缺点，便是不平衡性——持拍手一侧，在运动中起到决定性作用，这使得我们的训练是高度不平衡的。在避免受伤的前提下，适当、合理地练习另一边，一定程度上可以让自己的锻炼更加全面。
具体来说，通过练习非惯用手，我们不仅可以锻炼非惯用手本身的控制能力，还可以锻炼朝另一个方向的步法，以及预判能力。通过两侧的练习，或许还可以提升我们对空间的整体感知，反过来促进乒乓球水平的提高。说不定练上一段时间，你我也可以在比赛中换手呢！
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